国分寺市東元町のカフェスペース併設コインランドリー「Wash! Laundry & Cafe」

コインランドリーで秋の快眠ケア！

こんにちは！
ウォッシュランドリー&カフェの矢﨑です。
 

猛暑が続いた今年の夏。
毎日使っていたお布団、
最後にしっかりケアしたのは
いつでしょうか？
「寝ても疲れが取れない…」という方
もしかすると夏の間に
布団が吸い込んだ汗や皮脂、
そして急増した「ダニ」が
質の良い睡眠を
邪魔しているかもしれません。
 

◆ 夏の終わりの布団は
「ダニの温床」になりやすい！

人は寝ている間に、
一晩でコップ約1杯分の
汗をかくと言われています。
特に猛暑が続いた今年の夏、
布団は私たちが想像する以上に
たくさんの汗や皮脂を吸い込んでいます。
目には見えなくても、
湿度と皮脂汚れが溜まった
夏終わりの布団は、
ダニにとってまさに絶好の繁殖環境です。
そして、寝ている間に
無意識に吸い込むことで、
睡眠の質は大きく低下してしまいます。
 

◆ 汚れやダニが睡眠に与える
「3つの悪影響」

1. アレルギー症状による睡眠の妨げ
ダニの死骸やフンは強力なアレルゲンです。
寝ている間に鼻づまり、
くしゃみ、皮膚の痒み
などを引き起こし、無意識のうちに
脳や体を覚醒させて深い眠りを妨げます。

2. 汗や皮脂のニオイによる脳へのストレス
布団に染み付いた汗や皮脂、
雑菌のニオイは、睡眠中の隠れた
ストレス源です。
脳が不快なニオイに
反応し続けてしまうことで、
自律神経が休まらず、
疲労回復を邪魔してしまいます。

3. ベタつきによる不快感と「寝返り」の増加
湿気を吸ったベタつく布団は、
寝心地を悪化させます。
不快感から無意識に
寝返りの回数が増えてしまい、
眠りが浅くなる原因になります。

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